Veranstalter: YOGA SOL MALLORCA; Telefon: +49 170 7826379; E-Mail:
YOGA special Yin Yoga
Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Form des Yoga, die sich auf das Halten von Positionen über längere Zeiträume (meist 3-5 Minuten) konzentriert.
Diese Praxis zielt darauf ab, das Bindegewebe, die Gelenke und die Faszien zu dehnen und zu stärken.
Yin Yoga fördert die Entspannung, Achtsamkeit und das Loslassen von Spannungen im Körper und Geist. Es ist eine ideale Ergänzung zu dynamischeren Yoga-Stilen und hilft, die Flexibilität zu erhöhen und Stress abzubauen.
In diesem zwei Stunden haben wir ausreichend Zeit, in die Welt des Yin Yoga einzutauchen.
Der Kurs ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.
Bring bequeme, warme Kleidung und Wasser mit.
