Schlagwort: Yoga

Face Yoga meets gua sha

Face Yoga meets gua sha

Natürliches Glow-up gefällig?

Dann sei dabei beim Face & Glow Workshop – eine Kombination aus Gesichts-Yoga, Lymphdrainage & Gua Sha Massage.

In diesem ganzheitlichen WORKSHOP lernst du, wie du mit sanften Face-Yoga-Übungen und gezielter Lymphdrainage dein Gesicht auf natürliche Weise straffen, entspannen und zum Strahlen bringen kannst. 🤩

💆‍♀️ Was dich erwartet:

💆‍♀️ Effektive Übungen zur Kräftigung & Entspannung deiner Gesichtsmuskulatur
💦 Lymphstimulierende Techniken zur Entschlackung & Reduktion von Schwellungen
🌸 Tipps für deine tägliche Beauty-Routine
🤍 Eine wohltuende Mischung aus Aktivierung & Tiefenentspannung
📖 ein Skript zum mitnehmen und verinnerlichen deiner neuen Pflegeroutine

🌿 Für alle, die auf natürliche Selbstpflege setzen und sich selbst etwas Gutes tun möchten – ganz ohne invasive Methoden.

📍 Ort: Studio „Set it up“
Carrer de Ramon Llull 15 / 07570 Arta
📅 Datum: 22.April
⏰ Uhrzeit: 17-19 Uhr
💶 Beitrag: 39,- Euro
🔗 Anmeldung:
Jana Maria Schaefers 📲 +49 170 7826379
Manja Wiebach 📲 +34 619520070

Mach dir selbst ein Geschenk – für mehr Ausstrahlung, Leichtigkeit & Selbstfürsorge.

WINE.DINE.YOGA Südafrika

WINE.DINE.YOGA Südafrika

📅 24. November – 1. Dezember 2025
📍 Jordan Wine Estate, Stellenbosch

Yoga. Genuss. Südafrika.

Erlebe eine besondere Auszeit inmitten der Weinberge von Stellenbosch – mit täglicher Yogapraxis, kulinarischen Highlights und unvergesslichen Ausflügen rund ums Kap.

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Unsere Unterkunft: die exklusive Luxury Villa des renommierten Jordan Wine Estate, ruhig gelegen mit traumhaftem Ausblick auf die Rebenlandschaft.

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🧘‍♀️ Yoga inmitten der Natur​

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Starte deinen Tag mit einer kraftvollen, fließenden Yogaeinheit auf der Terrasse – umgeben von Weite, Ruhe und Natur.

An ausgewählten Abenden runden sanfte Sessions den Tag ab.

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🍷 Genuss & Erlebnis – Südafrika entdecken

Nach dem Yoga erwartet dich ein reichhaltiges Frühstück in der Lodge. Tagsüber entdeckst du die Highlights der Kapregion – kulinarisch, kulturell und naturnah:

  • Franschhoek Wine Tram – Weinverkostungstour durch die besten Güter

  • Kapstadt-Ausflug inkl. Sundowner-Bootstour

  • Weinkellerführung & exklusive Verkostung auf dem Jordan Estate

  • Picknick zwischen Weinbergen

  • Braai-Abend – das südafrikanische Barbecue-Erlebnis

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🌿 Deine Paket im Überblick

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✅ 7 Übernachtungen in der exklusiven Jordan Wine Villa
✅ Tägliche Yogaeinheiten (morgens & an ausgewählten Abenden)
✅ Tägliches Frühstück auf der Terrasse
✅ Ausflug mit der Franschhoek Wine Tram inklusive Verkostungen
✅ Kapstadt-Tagesausflug mit Sundowner-Bootstour
✅ Weinkellerführung & exklusive Weinverkostung auf dem Jordan Estate
✅ Südafrikanisches Picknick in der Natur
✅ Traditioneller Braai-Abend (BBQ)
✅ Alle Transfers und Programmpunkte während des Retreats

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🌿 Wohlfühlzeit für Körper & Geist

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Dieses Retreat schenkt dir Raum zum Innehalten, Krafttanken und Genießen. Eine Woche, in der du auftauchst, aufatmest – und erfüllt zurückkehrst.

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✨ Jetzt anmelden & Platz sichern:

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📍 www.yogasolmallorca.com
📩 | 📞 +49 170 78 26 379

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Professionelle Betreuung für dein bestes Erlebnis:

🧘‍♀️ Jana Maria Schaefers (E-RYT 500) – Erfahrene Yoga- & Atemtherapeutin, spezialisiert auf Yoga für Golfer:innen. Sie hilft dir, deine Beweglichkeit und innere Balance zu steigern, um dein Spiel zu verbessern.

🏌️‍♀️ Professionelle Golftrainerin – Für alle, die ihr Handicap gezielt optimieren möchten, stehen exklusive Einzelstunden mit einer erfahrenen Trainerin zur Verfügung.

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Erlebe die perfekte Symbiose aus Bewegung, Entspannung und Genuss!

Dieses Retreat ist mehr als nur ein Urlaub – es ist eine Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen, neue Energie zu tanken und dein Golfspiel auf das nächste Level zu heben.

Melde dich jetzt an und freue dich auf eine unvergessliche Zeit auf Mallorca! 🌿⛳✨

GOLF.DINE.YOGA

GOLF.DINE.YOGA

GOLF. DINE. YOGA – Dein exklusives Retreat auf Mallorca

Stell dir vor, du startest deinen Tag mit einer sanften Yogaeinheit, während die Morgensonne das Meer in goldenes Licht taucht. Du atmest tief ein, spürst die frische Brise auf deiner Haut und bereitest Körper und Geist perfekt auf einen entspannten und erfolgreichen Tag auf dem Golfplatz vor. Nach einem gesunden Frühstück erwarten dich die schönsten Golfplätze im Osten Mallorcas, bevor du den Tag mit einem schönen Dinner am Meer ausklingen lässt.

Programm

Was dich erwartet:

Sanftes Yoga am Morgen – Spüre die wohltuende Wirkung der Asanas, die gezielt für Golfer:innen entwickelt wurden. Erhöhe deine Beweglichkeit, verbessere deine Konzentration, stabilisiere dein Gleichgewicht und optimiere deine Körperhaltung für einen flüssigeren Schwung.

Gesundes & vielfältiges Frühstück – Starte genussvoll in den Tag mit frischen, nährstoffreichen Speisen, die deine Energie steigern und dein Wohlbefinden fördern.

Golf auf den schönsten Plätzen Mallorcas – Spiele auf exklusiven 18-Loch-Plätzen, umgeben von atemberaubender Landschaft. Auf Wunsch kannst du individuelle Golfstunden mit einer professionellen Trainerin buchen.

Kulinarische Highlights am Abend – Genieße die mediterrane Küche Mallorcas mit erlesenen Zutaten und fantastischem Meerblick.

Wohnen & Entspannen im Eurotel Punta Rotja – Direkt am Meer gelegen, bietet das Hotel einen traumhaften Blick auf die Küste, großzügige Zimmer und einen Wellness- & SPA-Bereich für deine vollkommene Erholung.

Inklusive

  •  6 Nächte im Eurotel Punta Rotja – ein exklusives Hotel direkt am Meer
  •  Tägliches Frühstück & Abendessen inklusive (exkl. Getränke)
  •  Speziell für Golfer:innen entwickelte Yogastunden zur Verbesserung von Flexibilität, Kraft & Konzentration
  •  4 Greenfees (18-Loch) auf wunderschönen Golfplätzen
  •  Optionale Golfstunden mit einer professionellen Trainerin
  •  Freie Zeit für Entspannung & Wellness – genieße den SPA-Bereich des Hotels

Zusätzlich buchbar vor Ort gegen Gebühr:

  • optional private Yogastunde/n
  • optional private Golfstunde/n
  • Nutzung Spa-Bereich (gg. Aufpreis)
GOLF.DINE.YOGA

GOLF.DINE.YOGA

GOLF. DINE. YOGA – Dein exklusives Retreat auf Mallorca

Stell dir vor, du startest deinen Tag mit einer sanften Yogaeinheit, während die Morgensonne das Meer in goldenes Licht taucht. Du atmest tief ein, spürst die frische Brise auf deiner Haut und bereitest Körper und Geist perfekt auf einen entspannten und erfolgreichen Tag auf dem Golfplatz vor. Nach einem gesunden Frühstück erwarten dich die schönsten Golfplätze im Osten Mallorcas, bevor du den Tag mit einem schönen Dinner am Meer ausklingen lässt.

Programm

Was dich erwartet:

Sanftes Yoga am Morgen – Spüre die wohltuende Wirkung der Asanas, die gezielt für Golfer:innen entwickelt wurden. Erhöhe deine Beweglichkeit, verbessere deine Konzentration, stabilisiere dein Gleichgewicht und optimiere deine Körperhaltung für einen flüssigeren Schwung.

Gesundes & vielfältiges Frühstück – Starte genussvoll in den Tag mit frischen, nährstoffreichen Speisen, die deine Energie steigern und dein Wohlbefinden fördern.

Golf auf den schönsten Plätzen Mallorcas – Spiele auf exklusiven 18-Loch-Plätzen, umgeben von atemberaubender Landschaft. Auf Wunsch kannst du individuelle Golfstunden mit einer professionellen Trainerin buchen.

Kulinarische Highlights am Abend – Genieße die mediterrane Küche Mallorcas mit erlesenen Zutaten und fantastischem Meerblick.

Wohnen & Entspannen im Eurotel Punta Rotja – Direkt am Meer gelegen, bietet das Hotel einen traumhaften Blick auf die Küste, großzügige Zimmer und einen Wellness- & SPA-Bereich für deine vollkommene Erholung.

Inklusive

  •  6 Nächte im Eurotel Punta Rotja – ein exklusives Hotel direkt am Meer
  •  Tägliches Frühstück & Abendessen inklusive (exkl. Getränke)
  •  Speziell für Golfer:innen entwickelte Yogastunden zur Verbesserung von Flexibilität, Kraft & Konzentration
  •  4 Greenfees (18-Loch) auf wunderschönen Golfplätzen
  •  Optionale Golfstunden mit einer professionellen Trainerin
  •  Freie Zeit für Entspannung & Wellness – genieße den SPA-Bereich des Hotels

Zusätzlich buchbar vor Ort gegen Gebühr:

  • optional private Yogastunde/n
  • optional private Golfstunde/n
  • Nutzung Spa-Bereich (gg. Aufpreis)
Retreat auf der Finca Amapola

Retreat auf der Finca Amapola

Eine ganz besondere Woche Potpourri aus Yoga, Soul Yoga, Aeriel-Yoga, Schönheit, Gesundheit und Zeremonien

EXKLUSIVES 7-TAGE RETREAT

 

Programm/Leistungen inklusive

  • Shuttle von und zum Flughafen
  • 7 Übernachtungen
  • Welcome Abend mit Cava und Vorstellungsrunde
  • 2x täglich verschiedene Yoga-Einheiten (eine Auswahl aus allen Yoga Formen die wir hier auf der Insel finden konnten, fast jeden Tag etwas anderes)
  • Vollpension mit reichhaltigem Frühstücksbuffet und vegetarischer Kost
  • Ganztägig Wasser und Tee
  • Schwitzhütte
  • Kakozeremonie
  • Lagerfeuer
  • Vortrag von Wiebke Rötermund-Theis über biologische Schönheit und Möglichkeit von Anwendungen vor Ort (www.biological-aesthetics.com)
  • Vortrag von Angelika: Was macht uns krank

Zusätzlich buchbar

  • Massagen
  • Kosmetik
  • Einzelsitzungen / Behandlungen bei Angelika
  • Human Design Reading bei Alexa
  • Behandlungen bei Wiebke

Deine Woche für Körper, Geist und Seele

Preis mit Vollpension im DZ ab € 1750,00

www.finca-amapola.com

Yanima Aerial Yoga Finca de la Luz

Yanima Aerial Yoga Finca de la Luz

Aerial Yoga – Loslassen, Schweben, Sein

Tauche ein in die Welt des Aerial Yoga – eine einzigartige Verbindung aus Bewegung, Leichtigkeit und tiefer Entspannung. In den schwebenden Tüchern wirst du sanft getragen, während du dich der Hingabe und dem Vertrauen öffnest. Erlaube dir loszulassen, dich vom Rhythmus des sanften Schaukelns in eine tiefe innere Ruhe wiegen zu lassen und dein inneres Kind zu erwecken. Hier gibt es nichts zu leisten, nichts zu müssen – nur dich selbst spüren, regenerieren und die Schwerelosigkeit genießen. Ein Moment der puren Magie, den du dir wert sein solltest.

Anmeldung unter + 34 634 36 36 05

Yanima Aerial Yoga Finca de la Luz

Yanima Aerial Yoga Finca de la Luz

Aerial Yoga – Loslassen, Schweben, Sein

Tauche ein in die Welt des Aerial Yoga – eine einzigartige Verbindung aus Bewegung, Leichtigkeit und tiefer Entspannung. In den schwebenden Tüchern wirst du sanft getragen, während du dich der Hingabe und dem Vertrauen öffnest. Erlaube dir loszulassen, dich vom Rhythmus des sanften Schaukelns in eine tiefe innere Ruhe wiegen zu lassen und dein inneres Kind zu erwecken. Hier gibt es nichts zu leisten, nichts zu müssen – nur dich selbst spüren, regenerieren und die Schwerelosigkeit genießen. Ein Moment der puren Magie, den du dir wert sein solltest.

Anmeldung unter + 34 634 36 36 05

Yanima Aerial Yoga Finca de la Luz

Yanima Aerial Yoga Finca de la Luz

Aerial Yoga – Loslassen, Schweben, Sein

Tauche ein in die Welt des Aerial Yoga – eine einzigartige Verbindung aus Bewegung, Leichtigkeit und tiefer Entspannung. In den schwebenden Tüchern wirst du sanft getragen, während du dich der Hingabe und dem Vertrauen öffnest. Erlaube dir loszulassen, dich vom Rhythmus des sanften Schaukelns in eine tiefe innere Ruhe wiegen zu lassen und dein inneres Kind zu erwecken. Hier gibt es nichts zu leisten, nichts zu müssen – nur dich selbst spüren, regenerieren und die Schwerelosigkeit genießen. Ein Moment der puren Magie, den du dir wert sein solltest.

Anmeldung unter + 34 634 36 36 05

Yanima Aerial Yoga Finca de la Luz

Yanima Aerial Yoga Finca de la Luz

Aerial Yoga – Loslassen, Schweben, Sein

Tauche ein in die Welt des Aerial Yoga – eine einzigartige Verbindung aus Bewegung, Leichtigkeit und tiefer Entspannung. In den schwebenden Tüchern wirst du sanft getragen, während du dich der Hingabe und dem Vertrauen öffnest. Erlaube dir loszulassen, dich vom Rhythmus des sanften Schaukelns in eine tiefe innere Ruhe wiegen zu lassen und dein inneres Kind zu erwecken. Hier gibt es nichts zu leisten, nichts zu müssen – nur dich selbst spüren, regenerieren und die Schwerelosigkeit genießen. Ein Moment der puren Magie, den du dir wert sein solltest.

Anmeldung unter + 34 634 36 36 05

Aerial Yoga Lehrerin Ausbildung

Aerial Yoga Lehrerin Ausbildung

In meiner Ausbildung tauchst du tief in die Welt des Aerial Yoga ein und lernst nicht nur die vielfältigen Techniken, sondern auch die tiefere Bedeutung dahinter. Du erlebst transformative Momente – körperlich und mental – und wirst befähigt, diese Erfahrungen mit anderen zu teilen.

Wie werden die einzelnen Asanas ins Aerial Yoga übertragen?
Warum Umkehrstellungen tiefe Transformationsprozesse ins Rollen bringen?
Welche verschiedenen Möglichkeiten gibt es, um jede Frau dort abzuholen, wo sie gerade steht?
Wie begleitest Du deine Yogi’s während der Praxis, aber auch (bei Bedarf) danach?
Wie kannst Du den Raum halten, um innere Prozesse begleiten zu können?
Mehr dazu auf meiner Homepage: www.yanima.yoga/ausbildung